SCHEREN-SWEEP: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

SWEEPGESCHLOSSENE GUARD · UNTENIBJJF +6

Schritt für Schritt

Aus der geschlossenen Guard, greif den kreuzweisen Revers und deute immer einen Würger an.
Kontrolliere den Ärmel des Arms auf derselben Seite: Griff schwerer zu reißen als das Handgelenk.
Öffne die Guard und mach den Hüftausbruch zur gegenüberliegenden Seite der Griffseite.
Setz das Knie in die Mitte seiner Brust; das andere Bein unten auf Kniehöhe.
Benutz den Fuß des oberen Beins als Haken in der Achsel und öffne seinen Arm nach oben und zur Seite.
Zieh den Ärmel und tritt das untere Bein diagonal, während der Haken den Rumpf führt: Er verliert die Basis.
Begleite die Drehung und steig auf, ohne den kontrollierten Arm loszulassen, damit er sich nicht abstützen kann.
Geh mit der Hüfte darüber und organisiere die Knie, um die Mount zu stabilisieren.