BEEN INSLUIKEN PASS: stap voor stap in het jiujitsu

GUARD PASSZITTENDE GUARD · BOVENOPIBJJF +3

Stap voor stap

Leg hem eerst op zijn rug: zittend is hij offensief, kan hij haken of arm drag doen.
Kies een knie en plaats je hand erop, altijd met de elleboog gesloten om geen kimura te krijgen.
Verlaag zijn been opzij en begin je been eroverheen te brengen.
Verwijder het andere been en klem zijn scheenbeen tussen je benen.
Druk het scheenbeen met beide benen zodat hij zijn voet niet terug op je heup kan zetten.
Gooi de heup opzij en trap het gevangen been terwijl je hand eroverheen gaat; hij probeert een muur met de arm te maken.
Sluit de elleboog over de blockerende arm, houd de kimono vast en blijf de knielijn winnen.
Breng de heup erover voordat hij de halve guard sluit en stabiliseer de 100kg.