APERTURA DE GUARDIA DE PIE: paso a paso en jiu-jitsu

PASE DE GUARDIAGUARDIA CERRADA · ARRIBAIBJJF +3

Paso a paso

  1. Haz la postura alejado, apoyando las manos en su tronco, nunca con la mano en el suelo.
  2. Abre el kimono, junta las dos solapas y haz la mano de puño, para que él no quiebre tu postura.
  3. Domina la manga y presiona su brazo contra su propia cadera.
  4. Levanta primero la pierna del lado del brazo dominado y descarga tu peso por los agarres, para que él no abrace tu pierna.
  5. Levanta la segunda pierna y ponte de pie con las dos rodillas flexionadas y la postura alta.
  6. Suelta la solapa, lleva la mano a la rodilla y empuja la pierna hacia abajo usando el brazo junto con el tronco: el candado se abre.
  7. Coloca la rodilla en el suelo, gana el underhook por dentro y abraza la cabeza antes de que él logre cerrar la media guardia.
  8. Usa el gancho para matar la pierna de abajo, pasa el brazo sobre la pierna de arriba y baja el tronco con presión de hombro.
  9. Haz el movimiento de limpiaparabrisas: pasa la pierna de adelante de la línea de las rodillas y después retira la pierna que quedó atrás.
  10. Cae al costado, organiza el pecho y la cadera y estabiliza el control lateral.

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