PASSAGGIO DIRETTA ALLA MONTADA: passo dopo passo nel jiu-jitsu

PASSAGGIOMEZZA GUARDIA · SOPRAIBJJF +7

Passo dopo passo

  1. Con la gamba intrappolata, abbraccia la testa dal lato opposto per non esporre la schiena.
  2. Mettiti in diagonale, fai scrimia con l'altro braccio e unisci le mani nella presa a cinque dita.
  3. Premi la spalla sulla sua faccia per controllare la testa e togliere l'attenzione dal lucchetto.
  4. Sali con il ginocchio della gamba intrappolata fino vicino all'ascella e avvicina la gamba libera.
  5. Metti il piede della gamba libera dentro il lucchetto ed eleva il fianco senza allentare la pressione.
  6. Calcia una gamba verso il basso e tira l'altra, liberando completamente la gamba intrappolata.
  7. Scegli l'entrata diretta nella montada: attraversa il ginocchio sopra l'addome invece di circolare alla laterale.
  8. Chiudi le ginocchia, fai l'uncino contro la spinta ventrale e stabilizza la montada.

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