ヒップバンプスイープ: 柔術の手順
スイープクローズドガード · ボトムIBJJF +6
手順
- 腕を内側に入れて姿勢を崩し、相手の腕を一本押します：相手の手が床に着いたときがスイープの好機です。
- 膝を相手の腰に締めたままガードを開き、まず肘を着き、腕を伸ばして相手の足の上にできるだけ高く座ります。
- もう一方の手で相手の肘を抱え、抱きつかせる形にします。その手を支えにさせてはいけません。
- 上体を密着させ、相手の腕を抱えたまま、下の足を床まで滑らせます。
- もう一方の足で横に蹴り、腰を相手の上に運びます：支えの手がないので相手は倒れます。
- 胸で倒れる動きに付いていき、腰を相手の足の上から通します。
- マウントに落ち、相手のすねにフックを掛けてポジションを固めます。