三角絞め: 柔術の手順
サブミッションクローズドガード · ボトム
手順
- 相手の両手首を掴みます：一方は引き、もう一方は相手の胸に押し付けます。
- 押した腕の側の足を抜き、相手の肩の上でガードを閉じます。
- 内側に残った相手の腕を胸の上でクロスさせ、肩がスペースを作れないようにします。
- 自分のすねを掴み、相手の首の後ろで足をしっかり保ちます。
- 横向きになり、相手の上体に対してほぼ垂直になるまでヒップエスケープします。
- 空いた足を自分の足首の上に通し、足を生かして締めながら三角を組みます。
- 両膝を合わせ、後頭部を掴んで相手の頭を下に引き、同時にブリッジして仕留めます。