トレアンドパス: 柔術の手順
パスガードシッティングガード · トップIBJJF +3
手順
- 両足を制して肘を締めます。袖のグリップを外そうとして力を使ってはいけません。
- まず自分の腰をブロックしている足の接触を外します：その支えが回り込みを止めています。
- 膝のコントロールを保ち、もう一方の足に二頭筋を差し出さないようにして、相手の足を床へ導きます。
- 相手の足がパスから遠い方を向いたままの間に、シンプルなトレアンドで横へ回り込みます。
- 腕の下からアンダーフックを取り、頭を抱えて相手の体を横切ります。
- 胸を落ち着かせ、ベースを整えてサイドコントロールを固めます。