FLUCHT ZUR GUARD: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

VERTEIDIGUNGMOUNT · UNTEN

Schritt für Schritt

Unten in der Mount, das Wichtigste ist, seitlich zu liegen; schieb ihn, damit er öffnet und sich mit den Armen abstützt.
Wenn er den Arm öffnet und das Gewicht von deinem Bauch nimmt, dreh den Rumpf und geh seitlich.
Streck das untere Bein aus und gleite es über den Boden, ohne zu versuchen, es unter seinem Gewicht anzuheben.
Mit dem anderen Bein oben, zieh seinen Fuß in deine Beine und bilde die Halbguard.
Mit beiden Händen frei, kontrolliere seine Hose und verhindere, dass er das Bein zurückzieht.
Setz den Unterarm an den Gürtel und schieb seine Hüfte zur gegenüberliegenden Seite.
Mach den Hüftausbruch, befreie das noch gefangene Bein und setz das Knie von innen ein.
Zieh ihn in den Raum zwischen deine Beine und schließ die Guard.