FLUCHT ZUR HAKEN-GUARD: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

VERTEIDIGUNGMOUNT · UNTEN

Schritt für Schritt

  1. Benutz diesen Ausgang, wenn er die Hände öffnet, um die Mount zu umfassen, und du keinen Arm für den Upa kontrollieren kannst.
  2. Schließ den Ellbogen und geh mit der Faust an seiner Hüfte ein, um einen festen Rahmen zu schaffen.
  3. Mach eine schnelle, hohe Brücke, um sein Gewicht kurz von deiner Hüfte zu nehmen.
  4. Während er noch leicht ist, halte den Ellbogen geschlossen und mach sofort einen Hüftausbruch.
  5. Setz das Knie ein, gewinn das Schienbein zurück und setz den Fuß von innen als Haken.
  6. Kontrolliere die Distanz mit beiden Haken und etabliere die offene Guard; wenn er Raum gibt, schließ die Guard.

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