FUGA PARA GUARDA DE GANCHO: passo a passo no jiu-jitsu

DEFESAMONTADA · POR BAIXO

Passo a passo

  1. Use esta saída quando ele abre as mãos para amarrar a montada e você não consegue dominar um braço para o upa.
  2. Feche o cotovelo e entre com a mão em punho junto ao quadril dele, criando uma moldura firme.
  3. Faça uma ponte rápida e alta para retirar por um instante o peso dele de cima do seu quadril.
  4. Enquanto ele ainda está leve, mantenha o cotovelo fechado e faça imediatamente uma fuga de quadril.
  5. Entre com o joelho, recupere a canela e coloque o pé por dentro como gancho.
  6. Controle a distância com os dois ganchos e estabeleça a guarda aberta; se ele der espaço, feche a guarda.

▶ Treine esta técnica no jogo

Mais técnicas em MONTADA