SINGLE LEG: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

TAKEDOWNSTEHENDIBJJF +2

Schritt für Schritt

Bleib auf Armlänge Abstand, in Kampfstellung, nah genug um sein Bein zu erreichen.
Beuge die Knie, um die Höhe zu ändern, und halte den Oberkörper stabil, statt mit dem Kopf zu tauchen.
Mit deinem rechten Bein gegen seines, tritt von außen ein und bring den Kopf nach innen.
Greife seinen Oberschenkel mit beiden Händen und drück mit der Schulter, verlagere sein Gewicht auf das hintere Bein.
Zieh das eroberte Bein in die Mitte deiner Basis; er muss springen oder die Hände aufstützen, um nicht zu fallen.
Öffne Knie, Hüfte und Schulter gemeinsam zur Seite, auf der er keinen Halt hat.
Beschleunige die Richtung mit Kopf und Schulter und schieb seine Hüfte zum Boden.
Lass ihn alleine fallen und bleib oben stehen: Zusammen fallen erlaubt ihm den Konter.