片足タックル: 柔術の手順
テイクダウンスタンドIBJJF +2
手順
- 腕一本の距離で組み手の構えを取り、相手の足に届くだけの近さを保ちます。
- 頭から突っ込むのではなく、上体を整えたまま膝を曲げて高さを変えます。
- 自分の右足を相手の左足に合わせ、外側に踏み込んで頭を内側に入れます。
- 両手で相手の太ももを抱え、肩で圧をかけて相手の体重を後ろ足に移します。
- 捕った足を自分のベースの真ん中に運びます：相手は跳ねるか手を着くかしないと倒れます。
- 相手の支えがなくなった側へ、膝、腰、肩を同時に開きます。
- 頭と肩でその方向を加速させ、相手の腰を床へ押し込みます。
- 相手だけを倒し、自分は上に立ったままでいます：一緒に倒れると返し技を狙われます。