WIPPEN-SWEEP: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

SWEEPHALB-GUARD · UNTENIBJJF +2

Schritt für Schritt

Er umfasse deinen Kopf und greift von innen aus: Markiere zuerst seine Hüfte mit dem Unterarm, damit er nicht auf dich drückt.
Mit der anderen Hand umfasse den Arm, mit dem er von innen greift, und schließ deinen Ellbogen fest.
Blockiere die Halbguard und tritt auf die Sohle deines eigenen Fußes, um den Hebel des Hakens zu erzeugen.
Bring beide Knie zur selben Seite und setz die Hüfte unter seinen Schwerpunkt.
Schließ die Oberschenkel fest und mach den Tritt in einer schnellen Bewegung, nimm ihm den Halt.
Setz die Drehung fort, ohne den Arm loszulassen, bis er komplett seitlich fällt.
Geh von oben auf ihn, noch mit geschlossener Halbguard, und beginn sofort den Guard-Pass.