RASPAGEM GANGORRA: passo a passo no jiu-jitsu

RASPAGEMMEIA GUARDA · POR BAIXOIBJJF +2

Passo a passo

  1. Ele abraça sua cabeça e esgrima: primeiro marque o quadril dele com o antebraço, para ele não amassar.
  2. Com a outra mão, abrace o braço que ele está esgrimando e feche bem o seu cotovelo.
  3. Trave a meia guarda e pise na sola do próprio pé, criando a alavanca do gancho.
  4. Leve os dois joelhos para o mesmo lado e encaixe o quadril por baixo do centro de peso dele.
  5. Feche bem as coxas e faça a pisada num movimento rápido, tirando o apoio dele.
  6. Continue o giro sem soltar o braço até ele cair completamente de lado.
  7. Suba por cima ainda com a meia guarda fechada e comece imediatamente a passagem.

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