ÉTRANGLEMENT AU REVERS : étape par étape en jiu-jitsu

SOUMISSIONDOS · PAR-DESSUS

Étape par étape

  1. Depuis la ceinture de sécurité, la main qui passe par-dessus l'épaule entre profond dans le cou ; c'est cette main qui va étrangler.
  2. Utilisez la main du bas pour ouvrir le revers et le remettre à la main qui est au-dessus, sans essayer d'étrangler du côté de l'aisselle.
  3. La main qui a fait la remise devient libre et prend le revers du côté opposé.
  4. Faites le premier ajustement : un revers tire vers le bas, l'autre vers le côté, tandis que la main du haut tord le kimono avec le poignet.
  5. Tombez du côté du bras qui est sous son aisselle, en gardant les deux saisies.
  6. Il réagit en tenant votre bras pour empêcher l'étranglement de serrer.
  7. Posez la jambe du haut au sol, faites la sortie de hanches et poussez son corps plus vers le bas.
  8. Passez la jambe par-dessus le bras qui défend et fermez les jambes, laissant ce bras emprisonné.
  9. Tirez un revers vers le bas et l'autre vers le côté, tordez le poignet et maintenez la pression jusqu'à ce qu'il tape.

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