PASSAGGIO LEG DRAG: passo dopo passo nel jiu-jitsu

PASSAGGIOGUARDIA SEDUTA · SOPRAIBJJF +3

Passo dopo passo

  1. Nella guardia aperta con uncino De La Riva, rompi prima la presa che ha fatto sul tuo colletto o manica; usa due mani contro una.
  2. Spingi la sua gamba un po' in avanti con le mani e il ginocchio e punta il tuo ginocchio verso l'esterno, ritirando l'uncino De La Riva.
  3. Mantieni la base in diagonale perché non possa rimettere l'uncino.
  4. Domina la gamba con una mano sui pantaloni, all'altezza del ginocchio, e l'altra alla caviglia.
  5. Spingi la gamba in avanti e trascinala incrociata verso l'altro lato del tuo corpo.
  6. Fai la presa incrociata sul bavero senza restituire la gamba controllata.
  7. Porta il suo ginocchio oltre la linea della tua ascella, abbassa l'ascella sulla coscia e incolla il gomito perché non recuperi il fianco.
  8. Abbassa il tuo ginocchio sulla sua coscia fino a che lasci la presa sul tuo tallone.
  9. Passa la mano sopra il braccio, abbraccia la testa e avanza mantenendo il suo fianco girato di lato.
  10. Assesta il petto, controlla le cinture scapolare e pelvica e stabilizza i 100kg.

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