100KG NAAR MOUNT: stap voor stap in het jiujitsu

OVERGANG100 KG · BOVENOPIBJJF +4

Stap voor stap

  1. In de gestabiliseerde 100kg, laat zijn hoofd los en omarm nu de arm.
  2. Breek de heup, draai je heup richting zijn gezicht: je been krijgt vrijheid.
  3. Maak de heup-reeks door de arm goed te openen: gesloten duwt hij je weg en bereik je de mount niet.
  4. Breng met de hand zijn been meer naar beneden, zodat het makkelijker is om je been erover te brengen.
  5. Breng het been erover en kom in de mount.
  6. Maak de haak om zijn buikduw te voorkomen; stabiliseer en markeer de punten.

▶ Oefen deze techniek in het spel

Meer technieken in 100 KG