EZEQUIEL: stap voor stap in het jiujitsu

SUBMISSIEMOUNT · BOVENOP

Stap voor stap

In de mount, immobiliseer eerst: haken ter hoogte van het scheenbeen en heup die het gewicht op zijn buik projecteert.
Omvat zijn hoofd, vasthoudend nabij de oksel en schouder: het is de overgang naar de greep.
Maak de greep binnen je EIGEN mouw met vier vingers; in de mouw van de partner is verboden.
Sluit de andere hand voordat je de overgang naar de verwurging begint.
Breng de gesloten hand voor het gezicht langs tot je zijn nek bereikt.
Elimineer de ruimte tussen je hand en zijn oor, houd het hoofd gecontroleerd.
Strek beide armen om de verwurging te sluiten; zonder die extensie werkt het niet en tikt hij niet af.