EZEQUIEL: passo dopo passo nel jiu-jitsu

SOTTOMISSIONEMONTADA · SOPRA

Passo dopo passo

  1. Nella montada, immobilizza prima: uncini all'altezza della tibia e fianco che proietta il peso sulla sua pancia.
  2. Abbraccia la sua testa, tenendo vicino all'ascella e alla spalla: è la transizione verso la presa.
  3. Fai la presa dentro la TUA manica con quattro dita; nella manica del compagno è fallo.
  4. Chiudi l'altra mano prima di iniziare il passaggio verso lo strangolamento.
  5. Passa quella mano chiusa davanti alla faccia fino a raggiungere il suo collo.
  6. Elimina lo spazio tra la tua mano e il suo orecchio, mantenendo la testa controllata.
  7. Stendi entrambe le braccia per chiudere lo strangolamento; senza questa estensione non funziona e non batterà.

▶ Allenati con questa tecnica nel gioco

Altre tecniche in MONTADA