エゼキエル絞め: 柔術の手順
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手順
- マウントでまず抑え込みます：すねの高さにフックを作り、腰で相手の腹に体重を乗せます。
- 脇の下と肩の近くを持って相手の頭を抱えます：グリップへの移行です。
- 自分の袖の中を4本指で掴みます。相手の袖の中は反則です。
- 絞めへ向かう動きを始める前に、もう一方の手を握ります。
- その握った手を顔の前を通し、相手の首まで運びます。
- 頭を制したまま、自分の手と相手の耳の間のスペースをなくします。
- 両腕を伸ばして絞めを締めます：この伸展がないと効かず、相手はタップしません。