KIMURA: passo a passo no jiu-jitsu

FINALIZAÇÃOGUARDA FECHADA · POR BAIXO

Passo a passo

  1. Na guarda fechada, quebre a postura jogando os braços por dentro e puxando ele para perto.
  2. Empurre um braço dele para o chão e faça a pegada no punho; não deixe esse braço voltar para perto do corpo dele.
  3. Faça o abdominal apoiando o peso no cotovelo; passe seu braço por cima, entre o cotovelo e o ombro dele, e segure o seu próprio punho.
  4. Abra o cotovelo e volte com as costas para o chão: a chave já está encaixada.
  5. Abra a guarda e faça uma ou duas saídas de quadril para o lado oposto ao que ele está olhando.
  6. Feche a guarda novamente, mantendo a pegada em quatro e o braço dele afastado do corpo.
  7. Gire o tronco e os braços levando a mão dele até a própria nuca.

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