BOGEN UND PFEIL: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

SUBMISSIONRÜCKENKONTROLLE · OBEN

Schritt für Schritt

Am Rücken mit Sicherheitsgurt, eine Hand gibt seinen Revers an die andere, die den Würgergriff macht.
Vertiefe und justiere den Reversgriff am Hals, bevor du die Position wechselst.
Die Hand, die unter der Achsel war, geht zur Hose auf Kniehöhe; wenn möglich, umfasse den Oberschenkel, damit er nicht tritt und löst.
Wirf beide Beine zur Seite und beginne, am Knie zu ziehen, während der Würger verbunden bleibt.
Setz die Drehung fort, bis du seitlich liegst, fast senkrecht zu seinem Körper.
Führ das Bein über den Arm, der zu verteidigen versucht, und blockiere diesen Arm.
Zieh Revers und Bein in entgegengesetzte Richtungen, brich seinen Körper: Du bist der Pfeil, er ist der Bogen und er wird abklatschen.