ARCO E FRECCIA: passo dopo passo nel jiu-jitsu

SOTTOMISSIONESCHIENA · SOPRA

Passo dopo passo

  1. Sulla schiena con cintura di sicurezza, una mano consegna il suo bavero all'altra, che fa la presa dello strangolamento.
  2. Approfondisci e aggiusta la presa del bavero sul collo prima di iniziare a cambiare la posizione.
  3. La mano che era sotto l'ascella va ai pantaloni esattamente all'altezza del ginocchio; se raggiunge, abbraccia la coscia perché non calci e lasci.
  4. Lancia entrambe le gambe di lato e inizia a tirare il ginocchio, mantenendo lo strangolamento connesso.
  5. Continua la rotazione fino a stare laterale, quasi perpendicolare al suo corpo.
  6. Passa la gamba sopra il braccio che cerca di difendere e intrappola quel braccio.
  7. Tira il bavero e la gamba in direzioni opposte, piegando il suo corpo: tu sei la freccia, lui è l'arco e batterà.

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