ARCO Y FLECHA: paso a paso en jiu-jitsu

SUMISIÓNCONTROL DE ESPALDA · ARRIBA

Paso a paso

  1. En la espalda con el cinturón de seguridad, una mano entrega su solapa a la otra, que hace el agarre de la estrangulación.
  2. Profundiza y ajusta el agarre de la solapa en el cuello antes de empezar a cambiar la posición.
  3. La mano que estaba por debajo de la axila va al pantalón exactamente a la altura de la rodilla; si alcanzas, abraza el muslo para que él no patee y se suelte.
  4. Lanza las dos piernas hacia el lado y empieza a jalar la rodilla, manteniendo la estrangulación conectada.
  5. Continúa el giro hasta quedar lateral, casi perpendicular a su cuerpo.
  6. Pasa la pierna por encima del brazo que intenta defender y atrapa ese brazo.
  7. Jala la solapa y la pierna en sentidos opuestos, doblando su cuerpo: tú eres la flecha, él es el arco y va a tapear.

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