UNDERHOOK A LA ESPALDA: paso a paso en jiu-jitsu

TRANSICIÓNMEDIA GUARDIA · ABAJOIBJJF +6

Paso a paso

En la media guardia escudo, mantén la rodilla en su pecho y usa una mano en el bíceps y otra en el hombro para impedir el abrazo de la cabeza.
Estira la pierna del escudo llevando la mano junto con la rodilla y siéntate inmediatamente, apoyando el codo en el suelo.
Pega la cabeza debajo de su cabeza: lejos, él encaja la cabeza en tu mentón y te acuesta de nuevo.
Mete el underhook fuerte, abrazando cada vez más alto y más lejos en su espalda.
Cambia el apoyo del codo por la mano estirada, como en una levantada técnica.
Jala la rodilla debajo del cuerpo y pon el peso sobre ella para ganar altura.
Lánzalo hacia adelante con el hombro y el brazo hasta que él necesite apoyar la mano en el suelo; completa el raspado.
Circula por detrás sin perder el underhook y cierra el cinturón de seguridad.
Siéntate hacia el lado trayéndolo sobre ti y coloca los dos ganchos para confirmar la espalda.