四つん這いへのエスケープ: 柔術の手順
エスケープバックコントロール · ボトム
手順
- シートベルトがとてもきついときは、上から回っている手を制し、その攻撃の手を自分の脇の下に隠します。
- 体重をすべて相手に乗せて横に倒れ、相手があなたの背中の後ろで動く力を奪います。
- 挟んだ手を放さずに足を縮め、反対側のフックを外します。
- 相手が付いてきて背中に戻ろうとする間に、すぐ四つん這いになります。
- 肘にあった手を襟に運び、アンダーフックを取れるまで体を揺らします。
- 頭を抱え、相手の体重を床へ導き、横へ渡ります。
- 膝と腰を整え、上からサイドコントロールを固めます。