ブリッジスイープ: 柔術の手順
スイープハーフガード · ボトムIBJJF +2
手順
- ハーフガードを強く閉じ、自分のロックから相手の膝を完全に解放させません。
- 相手の腰が壁になったので、少し引き寄せてパンツに手が届くようにして掴みます。
- 片足でハーフガードを閉じたまま、もう一方の足を床に立てます。
- 相手を横に押し、相手が自然に体重をあなたの上に戻す反応を待ちます。
- 戻ってきたところで強くブリッジし、同時にパンツの手で相手の足を横に流します。
- 相手が逃げようと足を抜いても戻らず、押し続けてパスを防ぎます。
- 制した足に付いていって横を向き、膝と手を床に着いて起き上がります。
- 上に起き上がり、サイドコントロールを固めます。