RASPAGEM BARRIGADA: passo a passo no jiu-jitsu

RASPAGEMMEIA GUARDA · POR BAIXOIBJJF +2

Passo a passo

  1. Feche a meia guarda forte e nunca deixe ele liberar totalmente o joelho da sua fechadura.
  2. Como o quadril dele virou uma barreira, puxe-o um pouco para alcançar e segurar a calça.
  3. Mantenha uma perna fechando a meia guarda e plante o outro pé no chão.
  4. Empurre-o para o lado e espere a reação natural de ele devolver o peso sobre você.
  5. No retorno, faça uma barrigada forte enquanto a mão da calça joga a perna dele para o lado.
  6. Se ele retirar a perna para escapar, não volte: continue empurrando para impedir a passagem.
  7. Vire de lado acompanhando a perna controlada e coloque joelho e mão no chão para subir.
  8. Levante por cima e estabilize os 100kg.

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