RASPADO DE PUENTE: paso a paso en jiu-jitsu

RASPADOMEDIA GUARDIA · ABAJOIBJJF +2

Paso a paso

  1. Cierra la media guardia fuerte y nunca lo dejes liberar totalmente la rodilla de tu cerradura.
  2. Como su cadera se volvió una barrera, jálalo un poco para alcanzar y sujetar el pantalón.
  3. Mantén una pierna cerrando la media guardia y planta el otro pie en el suelo.
  4. Empújalo hacia el lado y espera la reacción natural de que él devuelva el peso sobre ti.
  5. En el retorno, haz un puente fuerte mientras la mano del pantalón lanza su pierna hacia el lado.
  6. Si él retira la pierna para escapar, no vuelvas: sigue empujando para impedir el pase.
  7. Gira de lado acompañando la pierna controlada y coloca la rodilla y la mano en el suelo para subir.
  8. Levántate por encima y estabiliza el control lateral.

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