RASPAGEM CONTROLANDO A FAIXA: passo a passo no jiu-jitsu

RASPAGEMMEIA GUARDA · POR BAIXOIBJJF +2

Passo a passo

  1. Use quando ele já ganhou a esgrima, abraçou sua cabeça e deixou suas costas achatadas no chão.
  2. Mesmo sob a pressão, gire o tronco e fique de lado para recuperar movimento.
  3. Na altura do bíceps dele, feche o cotovelo e segure a faixa para ele não abrir novamente a esgrima.
  4. Troque o gancho da meia guarda antes de tentar entrar embaixo.
  5. Passe a mão livre por dentro e abrace a coxa dele.
  6. Pise no chão com o pé que está livre.
  7. Use esse apoio para entrar o quadril por baixo do centro de peso dele.
  8. Pressione o pé no chão e gire os dois corpos, invertendo completamente a posição.
  9. Chegue por cima ainda controlando a faixa e a coxa, estabilize a meia guarda e marque os dois pontos.

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