REVERS-DREHUNG: Schritt für Schritt im Jiu-Jitsu

SUBMISSIONSITZENDE GUARD · UNTEN

Schritt für Schritt

Greif den Revers kreuzweise auf Höhe des Schlüsselbeins, wie eine Faust; die Hand darf nicht zu tief gehen, weil du drehst.
Tritt mit dem Knie des erhobenen Knies gegen sein Knie, nimm ihm die Basis und zwing ihn, die Hand aufzustützen.
Zieh seinen Kopf nach unten und mach die Drehung mit dem Ellbogen des Griffarms so hoch wie möglich.
Die andere Hand kommt von oben: Greif seinen Nacken und mach die Abstützung hinter deinem Ellbogen.
Wirf den Körper zur Seite, auf der der Ellbogen oben bleibt, und leg die Schulter am Boden ab.
Führ das Bein über seinen Rücken, damit der freie Rumpf nicht dreht oder den Pass vollendet.
Zieh mit der Revers-Hand und schieb mit der Nacken-Hand gleichzeitig, halte den Druck auch wenn er vorwärts geht.
Halte den Ansatz und die Rückensperre bis er abklatscht.