ARMLOCK: passo a passo no jiu-jitsu

FINALIZAÇÃOMONTADA · POR CIMA

Passo a passo

  1. Na montada, escolha o braço direito que está por cima, puxe-o e domine bem justo: mão esquerda no punho e mão direita na linha do tríceps.
  2. Mantenha o domínio justo e coloque quatro dedos por dentro para induzir o Receptor a olhar para longe.
  3. Puxe o Receptor de lado; aproxime o joelho esquerdo da orelha e plante o pé direito no tatame.
  4. Solte o peso na mão direita e comece a passar a perna esquerda por cima da cabeça, sem cair antes da passagem.
  5. Complete a passagem da perna esquerda sobre a cabeça mantendo o peso na mão; somente depois prepare a queda.
  6. Depois que a perna passou completamente, só então caia, mantendo o controle do punho e da manga.
  7. Trave a cabeça com o calcanhar na orelha, pressione um joelho contra o outro, mantenha o polegar para cima e eleve o quadril para finalizar.

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