ESTRANGULACIÓN CRUZADA: paso a paso en jiu-jitsu

SUMISIÓNMONTADA · ARRIBA

Paso a paso

  1. En la montada, ataca el cuello con la dinámica de la solapa: una mano siempre acomoda para que la otra entre.
  2. Agarra la solapa a la altura del pecho y ve regulando hasta entrar bien profundo, con el filo del antebrazo en el cuello.
  3. Apoya la mano libre en el suelo para que él no logre atrapar tu brazo y hacer el upa.
  4. Usa el antebrazo en su rostro para abrir el mentón y exponer el otro lado de la solapa.
  5. Baja la segunda mano y haz el agarre en la solapa del lado opuesto.
  6. Lanza la cabeza hacia el lado de la mano que está por encima y cierra los codos, apoyándolos en sus costillas.
  7. Gira las muñecas, como si fueras a juntar dedo pequeño con dedo pequeño: él va a tapear.

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