MATA LEÃO: passo a passo no jiu-jitsu

FINALIZAÇÃOCOSTAS · POR CIMA

Passo a passo

  1. Sente atrás dele com os pés à frente do quadril e as duas mãos fechadas na frente do peito dele.
  2. Leve o primeiro braço por cima do ombro dele e mostre a mão na frente da clavícula.
  3. Passe esse antebraço sob o queixo dele e leve a mão até o bíceps do outro braço.
  4. Suba a mão do segundo braço por trás da cabeça dele.
  5. Feche os dois braços sobre o pescoço, cole a sua cabeça na dele e aperte até ele bater.

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