MATA LEÃO: passo a passo no jiu-jitsu

FINALIZAÇÃOCOSTAS · POR CIMA

Passo a passo

  1. Nas costas, com os ganchos, faça o cinto de segurança: a pegada que equilibra controle e ataque.
  2. Se ele baixar o queixo, entre primeiro com o polegar junto ao pescoço e avance a mão como uma furadeira até abrir o caminho.
  3. A mão de cima abraça o pescoço dele e envolve até chegar bem perto da escápula.
  4. Puxe a mão que estava por baixo e forme um X, escondendo-a para ele não conseguir agarrá-la.
  5. Leve a mão do braço que estrangula ao seu próprio bíceps e apoie a frente da outra mão na nuca dele.
  6. Cole orelha com orelha; não deixe a cabeça longe e não ofereça espaço para ele girar.
  7. Caia somente para o lado em que o braço do estrangulamento está por cima; do outro lado a mão fica presa.
  8. Feche os cotovelos e expanda o peito, apenas mantendo a cabeça dele encostada, sem empurrá-la: ele vai bater.

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